5 beneficios de la lectura comprobados científicamente

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La lectura es un hábito enriquecedor que aporta una serie de beneficios y mejora varias habilidades, una de las cuales es la creatividad. Al fin y al cabo, independientemente del género elegido, nos transporta a otra realidad.

Además, desarrolla el pensamiento crítico y las habilidades analíticas, ayuda a expresar mejor las ideas y mejora la escritura. Estos son solo algunos de los ventajas más conocidas, pero hay muchas otras probadas por la ciencia:

Expande el conocimiento

Dr. Seuss dijo célebremente: “Cuanto más leas, más cosas sabrás. Cuanto más aprendas, a más lugares irás”. Sumergirse en un buen libro abre todo un nuevo mundo de conocimiento a una edad temprana. La exposición al vocabulario a través de la lectura, particularmente la lectura de libros para niños, no solo conduce a mejores puntajes en estas evaluaciones en particular, sino también a un mejor desempeño en las pruebas en general. Además, habilidades de lectura más fuertes a temprana edad. pueden ser predictores de mayor inteligencia después.

ejercitar el cerebro

La lectura regular es para el mantenimiento de ciertas capacidades cognitivas lo que trotar es para mejorar el sistema cardiovascular. Es decir, este hábito mejora el funcionamiento del cerebro dándole un buen entrenamiento. Con el avance de la edad, la memoria es una de las facultades que tiende a debilitarse. Pero leer puede ayudar a ralentizar el proceso, manteniendo el cerebro ágil y fuerte durante más tiempo, afirma un artículo publicado en la revista científica neurología. ya el El Huffington Post informa que ejercitar el cerebro con frecuencia reduce el deterioro mental en un 32%.

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generar empatía

Perderse en una buena lectura puede facilitar las relaciones interpersonales. La ficción literaria, específicamente, tiene el poder de ayudar a los lectores a comprender lo que sienten los demás. Esto se debe a que describe las emociones de otras personas, según una investigación publicada en la revista Ciencias. “Comprender los estados mentales de los demás es una habilidad crucial que permite las complejas relaciones sociales que caracterizan a la sociedad humana”. dicen los investigadores David Comer Kidd y Emanuele Castano sobre los resultados de la investigación que coordinaron.

Puede ayudar a combatir el Alzheimer

Leer pone a trabajar el cerebro, lo cual es bueno. Quienes ejercitan su cerebro leyendo, jugando al ajedrez o armando rompecabezas tienen una 2,5 veces menor probabilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer que aquellos que prefieren participar en actividades menos estimulantes para ocupar su tiempo libre.

ayuda a relajarse

Razón de más para apegarse a los libros: un estudio sugiere que la lectura puede ayudar a aliviar el estrés. Una investigación de 2009, realizada por investigadores de la Universidad de Sussex, indica que este hábito puede reducir el estrés. en el orden del 68%. “No importa qué libro leas. Al perderse en un libro atractivo, puede escapar de las preocupaciones y el estrés del mundo cotidiano y comenzar a explorar la imaginación del autor”.explicó el neuropsicólogo David Lewis a El Telégrafo.