5 beneficios de la lectura probados por la ciencia

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La lectura es un hábito enriquecedor que aporta una serie de beneficios y mejora varias habilidades, una de las cuales es la creatividad. Al fin y al cabo, independientemente del género elegido, nos transporta a otra realidad. Además, desarrolla el pensamiento crítico y las habilidades analíticas, ayuda a expresar mejor las ideas y mejora la escritura. Estos son solo algunos de los ventajas más conocidas, pero hay muchas otras probadas por la ciencia:

Expande el conocimiento

El famoso Dr. Seuss: “Cuanto más lea, más cosas sabrá. Cuanto más aprendas, más lugares irás ”. Bucear en un buen libro abre todo un nuevo mundo de conocimientos a una edad temprana. La exposición al vocabulario a través de la lectura (particularmente de la lectura de libros para niños) no solo conduce a mejores resultados en estas evaluaciones en particular, sino también a mejores resultados en las pruebas en general. Además, habilidades de lectura más sólidas en la vida temprana pueden ser predictores de mayor inteligencia más tarde.

ejercitar el cerebro

Leer con regularidad es para el mantenimiento de ciertas capacidades cognitivas, como el jogging es para mejorar el sistema cardiovascular. Es decir, este hábito mejora la función cerebral proporcionándote un buen entrenamiento. Con el paso de la edad, la memoria es una de las facultades que tiende a debilitarse. Pero la lectura puede ayudar a ralentizar el proceso, manteniendo el cerebro ágil y fuerte durante más tiempo, dice un artículo publicado en la revista científica. “Neurología”. Yo o “The Huffington Post” informa que ejercitar el cerebro a menudo puede reducir el deterioro mental en un 32%.

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genera empatía

Perderse en una buena lectura puede facilitar las relaciones interpersonales. La ficción literaria, en particular, tiene el poder de ayudar a los lectores a comprender lo que sienten los demás. Esto se debe a que describe las emociones de otras personas, indica una investigación publicada en la revista. “Ciencias”. “Comprender los estados mentales de los demás es una habilidad crucial que permite las complejas relaciones sociales que caracterizan a la sociedad humana”, dijeron los investigadores David Comer Kidd y Emanuele Castano sobre los resultados de la investigación que coordinaron.

Puede ayudar a combatir el Alzheimer

La lectura pone al cerebro a trabajar, lo cual es bueno. Aquellos que ejercitan su cerebro leyendo, jugando al ajedrez o haciendo rompecabezas tienen una 2.5 veces menor probabilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer que aquellos que prefieren realizar actividades menos estimulantes para ocupar su tiempo libre.

ayuda a relajarse

Una razón más para aferrarse a los libros: un estudio sugiere que la lectura puede ayudar a aliviar el estrés. Una investigación de 2009, realizada por investigadores de la Universidad de Sussex, indica que este hábito puede reducir el estrés en el orden del 68%. “No importa qué libro leas. Al perderse en un libro atractivo, puede escapar de las preocupaciones y el estrés del mundo cotidiano y comenzar a explorar el reino de la imaginación del autor “, explicó el neuropsicólogo David Lewis a El Telégrafo”.

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