W.A medida que pasan los años, es normal que notes que naturalmente te despiertas más temprano que antes. Según Cindy Lustig, profesora de psicología de la Universidad de Michigan, este es un proceso natural del envejecimiento.
«Como la mayoría de las cosas que cambian con la edad, no hay una sola razón y todas están interconectadas», le dijo a BuzzFeed. Ella revela que, al igual que otros aspectos de la salud física y mental, el cerebro se vuelve menos receptivo con la edad.
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«Para una persona más joven, la hora de cenar puede ayudar al cerebro a comprender que faltan unas horas para acostarse. Para una persona mayor, esa conexión puede no ocurrir», continúa Sairam Parthasarathy del Centro de Ciencias del Sueño y Ciencias Circadianas de la Universidad de Salud de Arizona. Ciencias. En los Estados Unidos.
Esta falta de capacidad para comprender las señales meteorológicas es lo que hace que las personas mayores se cansen más que sus hijos o nietos. Como resultado, acaban despertándose más temprano que otras personas más jóvenes.
«Una de las razones parece ser los cambios en la visión que se producen con la edad y reducen la intensidad del grado de estimulación luminosa que recibe el cerebro», continúa Cindy Lustig.
Ciertos problemas de visión, como las cataratas, pueden impedir que la luz entre en los ojos de la misma forma, lo que provoca percepciones diferentes por parte del cerebro.
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