¿Es peligroso tener un “teléfono inteligente” junto a la cama mientras duerme?

Salud

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El teléfono se ha convertido en una parte tan esencial de nuestra vida que permanece a nuestro lado cuando nos acostamos. Pero, ¿qué influencia tienen estos dispositivos en nuestra salud mientras dormimos?

Existen muchos mitos sobre el peligro de la radiación emitida por los teléfonos inteligentes, pero poca confirmación científica de sus efectos en el cuerpo. El especialista ruso en diagnóstico de productos digitales Sergei Kuzmenko respondiste a esta pregunta.

“No hay nada de malo en dejar el teléfono junto a la cama por la noche”, dice Kuzmenko. “La ciencia no ha demostrado que su radiación tenga un efecto en el cuerpo, afirma que no se encontró una correlación estadísticamente significativa entre el mayor riesgo de desarrollar enfermedades y el uso de teléfonos celulares ”, agrega.

Sin embargo, Kuzmenko advierte que es muy peligroso mirar la pantalla teléfono inteligente durante mucho tiempo ya acostado en la cama antes de dormir. “En primer lugar, es malo para la visión. Cambiar el teléfono al modo de lectura o al modo nocturno reduce un poco la fatiga visual, pero no la elimina”, explicó.

“Segundo, puede causar problemas para dormir tanto desde un punto de vista psicológico (el sistema nervioso está preocupado por la noticia leída, el cerebro intenta procesar toda la información que ha recibido el usuario) como desde un punto de vista fisiológico (el brillo del (La pantalla, según algunos informes, afecta la producción de melatonina, la hormona del sueño). Así que dejar tu celular a un lado una hora antes de irte a la cama y programar una alarma para mañana es la mejor opción “, consejero Kuzmenko en declaraciones al diario RG.

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