La noticia de que se ha detectado un químico cancerígeno en algunos champús secos puede haberte hecho replantearte tu rutina de cuidado del cabello. Pero los expertos dicen que no hay una sola respuesta sobre la frecuencia con la que debe lavarse el cabello o lo que puede hacer para mantenerlo en sus días libres.
«Algunas personas piensan que tienen que lavarse el cabello todos los días o tendrán el cabello muy grasoso», dijo Anthony Rossi, dermatólogo asistente en el Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering en Nueva York y miembro de la Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología. “Si se dan la oportunidad, pueden ver que realmente no tienen el cuero cabelludo ni el cabello graso. Y por otro lado, es posible que no manejen un uso demasiado prolongado o poco frecuente porque tienen la impresión de que el cuero cabelludo se vuelve muy grasoso. .» .»
La frecuencia con la que debe lavarse la cabeza depende de varios factores, incluido su tipo y estilo de cabello, la tendencia de su cuero cabelludo a volverse grasoso y su nivel de actividad.
«Es una especie de esfuerzo personal», dijo Rossi. Lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede hacer que se seque y se vuelva opaco, mientras que la acumulación de aceite por el lavado insuficiente también puede provocar olor y caspa.
Aquí le mostramos cómo encontrar lo que funciona para usted.
cuando lavar
Generalmente, Rossi les dice a sus pacientes que se laven el cabello una o dos veces por semana. Pero si ha tenido tratamientos químicos que pueden hacer que su cabello se seque, como decoloración, permanente o alisado, es posible que desee lavarse el cabello menos de una vez por semana para evitar que se quiebre, se vuelva quebradizo o se parta, apuntó.
Si su cuero cabelludo es muy graso, es posible que deba lavarlo una vez al día, según la Asociación de la Academia Americana de Dermatología. Tu edad también puede jugar un papel.
«Durante la pubertad, tenemos un aumento en las hormonas, por lo que las glándulas sebáceas pueden agrandarse. Esa es una de las razones por las que las personas tienen acné en la adolescencia», recuerda Rossi. Los niños pueden tener el cuero cabelludo más grasoso durante la pubertad, por lo que lavarse el cabello con más frecuencia puede ayudar, agregó.
Nuestro cuero cabelludo produce menos sebo a medida que envejecemos, según la Academia Estadounidense.
El cabello puede ser más propenso a la sequedad o rotura si es rizado o con frizz, también dice. Lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede empeorar esto, por lo que el cabello grueso y rizado generalmente no necesita lavarse a diario o incluso semanalmente.
Pero debes lavarlo al menos cada dos o tres semanas para mantener el cuero cabelludo y el cabello limpios y saludables.
Qué hacer entre lavados
El cuidado del cabello y el cuero cabelludo no solo ocurre en la ducha. Entre lavados, hay cosas que puede hacer para mantener su limpieza y apariencia, y protegerlo de daños.
«Creo que es importante tener una higiene del cuero cabelludo. Al igual que la higiene de la barba, hay que cuidar la piel de debajo», dijo Rossi. «Cuídalo y péinalo (tu cabello). Suelta las células muertas, los desechos. Si es posible, debes mojarlo».
«Como mínimo, masajear la piel del cuero cabelludo realmente ayudará a aflojar los desechos, por lo que no necesariamente es necesario lavarlo con champú, pero mantenerlo limpio es muy útil», agregó Rossi. «También puedes usar productos como acondicionadores sin enjuague o aceites para el cuero cabelludo que ayudan a nutrir e hidratar el cuero cabelludo».
Si suda regularmente debido al ejercicio, no necesita lavarse el cabello a menos que haya un crecimiento excesivo de bacterias o que su cabello o cuero cabelludo comiencen a oler mal, dijo Rossi. Si lo deseas, puedes enjuagar tu cabello con agua.
Se ha descubierto que la mayoría de los champús secos son seguros para el cabello, pero no confíes en ellos con demasiada frecuencia, advirtió Rossi. «Si es muy grasoso, es bueno para una emergencia. Pero es mejor lavarse el cabello. Tampoco querrás que se acumule en el cuero cabelludo».
Si nota un exceso de grasa alrededor de la línea del cabello, puede limpiarlo con un pañuelo cosmético, agregó.
Si nadas en una piscina con el cabello expuesto al agua, el cloro puede volverlo seco y quebradizo. Proteja su cabello humedeciéndolo y acondicionándolo previamente, usando un gorro de baño cómodo y luego reponiendo inmediatamente la humedad perdida con un champú y un acondicionador profundo especialmente formulados para nadadores, según la Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología.
Si tiene problemas persistentes con el cuero cabelludo o el cabello, como caspa, pérdida de cabello o rotura del cabello, debe consultar a un dermatólogo que trate los problemas en esas áreas, dijo Rossi.
*Jacqueline Howard contribuyó a este artículo
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