Las canciones de nuestra vida

RTP Madeira debutó en septiembre de 2020, un programa de entretenimiento titulado ‘Música de mi vida’, producido por Nelson Correia y presentado por Sofia Relva Borges en sociedad con Miguel Pires (músico residente del programa). Durante unos 60 minutos, sigue la entrevista, con las canciones previamente elegidas por los invitados como hilo conductor, canciones que se reproducen en una versión íntima, cuidadosamente ensayadas por “nuestro” pianista y cantante.

Tuve el placer de participar en el episodio 23 de este programa, por lo cual les agradezco. La grabación se realizó en enero, y preparé, a pedido de la producción, mi playlist, es decir la lista de canciones de mi vida. Curiosamente, el desarrollo de esta lista personalizada de canciones (basada en preferencias musicales y recuerdos) es, en otras palabras, nuestra historia musical o anamnesis, exactamente la misma lista, que se lleva a cabo en la 1a sesión de evaluación en musicoterapia, con el objetivo de conocer la identidad musical y sonora del paciente.

De hecho, las canciones relevantes para nuestras vidas están asociadas con personas, fechas, lugares y eventos, y se ven afectadas por los recuerdos que evocan y las emociones que evocan (positivas o negativas). Es natural y predecible que prefiramos escuchar canciones que evocan recuerdos positivos, pero también puede darse el caso de que escuchemos, de forma inesperada y fuera de nuestro control y nuestra voluntad, una canción que da vida a hechos dolorosos. historia. Por ejemplo, si escucho la canción de Elton John «Candle in the Wind», recuerdo la trágica muerte de la princesa Diana, quien falleció el mismo día que mi abuelo materno el 31 de agosto de 1997.

Escuchar canciones de nuestra preferencia produce efectos terapéuticos y se puede utilizar en entornos individuales y hospitalarios. De forma individual, en nuestro día a día, podemos escuchar nuestra lista de reproducción con varias ventajas. Enumero algunos: 1) nivel físico – alivio del dolor como analgésico y como hipnótico para combatir el insomnio; 2) nivel psíquico: regulación emocional, relajación y promoción del bienestar, transformando nuestro estado de ánimo; 3) nivel social – factor de cohesión e identidad grupal; 4) espiritual – como inspiración y motivación que nos eleva y transmuta.

En el ámbito hospitalario, la música favorita o familiar, incluida en las intervenciones de musicoterapia o musicoterapia, se puede aplicar de varias formas, de las cuales enfatizo: 1) como “música de fondo” para crear un ambiente familiar predecible, con un malestar reducido y temor; 2) como analgesia durante el trabajo de parto, posoperatorio o al realizar procedimientos invasivos y tratamientos contra el cáncer (quimioterapia y radioterapia); 3) como herramienta de rehabilitación neurológica en el ictus; 4) como sedante en pacientes ingresados ​​en unidades de cuidados intensivos (UCI).

La música familiar también es un poderoso estimulante en las personas con enfermedad de Alzheimer, ya que la memoria musical es la última en verse afectada por esta enfermedad. ¿Quién no recuerda el video conmovedor y viral de la bailarina española Marta Cinta, internada en una casa de retiro, quien, escuchando la música del compositor Tchaikovsky, recordó la coreografía que había realizado para «El lago de los cisnes» en como bailarina principal en ¿Nueva York?

En conclusión, escuchar las canciones que más amamos por el placer que nos brindan es una conducta de autocuidado y preservación. Si aún no lo ha hecho, cree la lista de canciones de su vida y consúmalas. ¡La vida es un álbum de canciones!