Ud.Un estudio publicado en el Journal of Affective Disorders revela que comer demasiada «comida chatarra» puede afectar tu salud mental. El problema es que este tipo de alimentos contienen alimentos muy procesados.
«Los participantes que comieron más alimentos ultraprocesados tenían más probabilidades de sufrir un problema psicológico», revelan los autores del estudio. La encuesta se realizó entre más de 23.000 adolescentes de entre 13 y 17 años.
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“Un mayor consumo de alimentos ultraprocesados se asoció con un mayor malestar psicológico, como indicador de depresión”, continúan. Explican que quienes comían de esta forma tenían un 14% más de probabilidades de sufrir una enfermedad mental.
Revelan que la depresión fue la condición más común observada durante todo el estudio.
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Servicios telefónicos de apoyo emocional en Portugal
SOS Voz Amiga (entre las 16.00 y medianoche) – 213 544 545 (número verde) – 912 802 669 – 963 524 660
Conversa Amiga (entre las 15 y las 22 horas) – 808 237 327 (número gratuito) y 210 027 159
SOS Estudiante (entre las 20 y 1h) – 239 484 020 – 915246060 – 969554545
Teléfono da Esperança (entre las 20 y las 23 horas) – 222 080 707
Teléfono de la amistad (entre las 16 y las 23 horas) – 228 323 535
Todos estos contactos garantizan el anonimato tanto de quien llama como de quien contesta. En
SNS24 (808 24 24 24), el contacto lo realizan profesionales sanitarios. Debes seleccionar la opción 4 para asesoramiento psicológico. El servicio está disponible las 24 horas del día, los siete días de la semana.
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