¿Sabes cuándo cambiar las sábanas? la ciencia explica

Acon el tiempo de uso, las sábanas pueden llegar a representar un peligro para la salud y la higiene.. Según el Ekonomist, cada vez que se acuesta, se acuesta con un número considerable de ácaros, bacterias, sebo, piel muerta, cabello, moho, sudor e incluso la desafortunada bacteria e.coli, es decir, las bacterias fecales. De esta forma, está provocando reacciones alérgicas y empeoramiento de condiciones como el asma o la rinitis, cabe destacar.

Pero lo cierto es que cada uno tiene su propia rutina de limpieza, incluso en lo que respecta a la frecuencia con la que se deben cambiar las sábanas. Sin embargo, ¿Lo hará en un período de tiempo razonable?

Es fundamental que cambies la ropa de cama con regularidad., comenta la plataforma especialista en soluciones para el hogar. Y la ciencia está de acuerdo.

De acuerdo con la Instituto Pasteur, una vez cada siete días es el período más razonable para cambiar las sábanas.. Sin embargo, puedes cambiar las sábanas con más frecuencia, al menos en verano. Una opinión también compartida por Philip Tierno, microbiólogo de la Universidad de Nueva York, revela el Ekonomist.

En declaraciones al Business Insider, el especialista se da cuenta de que si las sábanas se dejan en la cama durante mucho tiempo, la vida microscópica que vive en su interior puede incluso enfermarnos. Por lo tanto, cambiar las sábanas una vez a la semana ayuda a frenar la cantidad de hongos y bacterias invisibles para el ojo humano.

Aún así, cambiar las sábanas no es suficiente

Además de reemplazar las sábanas, también es vital que ventilar la habitación todos los días, abriendo las ventanas y dejando circular el aire fresco durante al menos 20 minutos, destaca la plataforma.

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Cuando llega el momento de lavar las sábanas debes lavarlos a 60 ° C con un detergente antibacteriano, debe observarse. Además, debes colocar la ropa al sol antes de plancharla. Ésta es la única forma de deshacerse del mayor número de bacterias, dice el Ekonomist.

presta atención a lo que el pijama también debe cambiarse al menos una vez a la semana. En cuanto a almohada, debe lavarse a altas temperaturas cada tres meses.

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