En estos tiempos de covid, después de casi un año de pandemia y cuidados, es muy importante no bajar la guardia y no bajar la guardia en todos los aspectos. Llegan los días de ocio, descanso u ocupación reparadora y el distanciamiento social, el lavado de manos y el uso de máscaras también son fundamentales en el cuidado de nuestros seres queridos.
También es fundamental mantener una buena alimentación, comer de forma equilibrada y hacer ejercicio porque, sin duda, esto aumenta nuestras defensas y aumenta las endorfinas, sustancias que producen bienestar.
Hasta hace unos días decíamos “Quédate en casa” y socializamos esa frase como emblema de salud. Ahora nuestra invitación es: ¡Cuídate en casa! En las próximas semanas, seguro que todo el mundo querrá visitar a sus seres queridos y hacer novenas y realizar encuentros emocionales y gastronómicos en torno a Navidad y fin de año: cuídate en casa. Mantén las medidas de bioseguridad, besa con los ojos y el corazón, y expresa tus afectos con el adecuado distanciamiento social. Suena increíble, pero la mejor expresión de amor para abuelos, padres, madres, hijos, nietos, familiares y amigos es la distancia, incluso tan cerca …
Y cuidarse en casa también significa prevenir accidentes que pudieran ocurrir alrededor de todas las actividades que se desarrollan en ese momento. Sobre todo cuidar a los niños y mantenerlos alejados de líquidos calientes como agua para preparar chocolate, tamales, café o té, aceite para preparar rosquillas, lejos de hornos y sartenes donde se encuentren. galletas y pasteles horneados, lejos de velas encendidas, chimeneas y fogatas y lejos, lejos de fuegos artificiales y pólvora.
En el lamentable caso de que se produzcan quemaduras con pólvora, líquidos calientes, electricidad (luces de decoración) o fuego, recuerda lavar la zona afectada con abundante agua. o solución salina, no aplique ungüentos o cremas y acuda inmediatamente a atención médica de emergencia. Ahora que hablo de quemaduras, no puedo ignorar la recomendación de no quemarme al sol, ya que puede provocar cáncer de piel o quemaduras que requieran atención médica. Tomar un poco de sol al día es, por supuesto, saludable y aumenta la vitamina D que necesita el cuerpo humano, pero solo un poco.
El bienestar es mi responsabilidad, tuya y de todos. El bienestar es incluso tan apreciado que se ha convertido en uno de los regalos favoritos para diferentes ocasiones y no es una excepción en Navidad. Hay quienes sorprenden a sus seres queridos con obsequios relacionados con el bienestar y la mejora de la calidad de vida y hay quienes se complacen regalando bienestar. Pero ten mucho cuidado con estos detalles para que sean realmente saludables y no tengan el efecto contrario. Este es el caso de las intervenciones quirúrgicas y no quirúrgicas con fines estéticos, aquellas que realmente contribuyen a la salud física, psicológica, mental y emocional. Nuestra recomendación, desde la Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva, es tener siempre en cuenta y considerar la idoneidad de quien va a realizar el procedimiento, buscar un especialista con los estudios y formación adecuados, comprobar que el lugar donde Vas La realización del procedimiento es autorizada por la autoridad competente, el paciente debe someterse a los exámenes indicados para establecer los posibles factores de riesgo y finalmente, una vez establecido el abordaje médico a seguir, seguir siempre las instrucciones del médico antes y después del procedimiento. Cabe señalar que dependiendo de la región (por la participación de covid), será necesario, antes de la cirugía estética y plástica, realizar pruebas de PCR antes de los procedimientos para evitar riesgos tanto para los pacientes como para los pacientes. para el equipo médico.
La salud siempre ha sido un tesoro y si valoramos este tesoro correctamente, actuaremos con coherencia. Compartámoslo con nuestros seres queridos, cuidémonos y ayudemos a cuidar a los demás, ¡eso es lo que es!
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