Una ola de calor azotó Portugal y España esta semana, con temperaturas máximas superiores a los 40 °C en varias regiones de ambos países. Los servicios meteorológicos de España y Portugal advierten de aumento de las temperaturas y fuerte insolación, que se prevé se mantenga hasta el fin de semana.
Según el Instituto do Mar e da Atmosfera (IPMA), un anticiclón ubicado al noreste de las Azores, que se extiende hasta el centro de Europa, es el causante del fenómeno. En algunos lugares de Portugal, la máxima puede alcanzar los 42°C el viernes (8). Según los meteorólogos, las noches serán «tropicales», con temperaturas mínimas superiores a los 20°C.
La IPMA también advierte sobre el aumento del riesgo de incendios en el país. En una conferencia de prensa este jueves por la tarde (7), el gobierno portugués anunció que se declarará el estado de alerta a partir de este viernes (8) debido al «alto riesgo de incendio forestal» y que «serán días preocupantes», definió José Luís Carneiro, Ministro de la Administración Interior. Cuando se publique el documento, quedará prohibido realizar fogatas y fogatas en las zonas rurales del país.
La Dirección General de Salud (DGS) recomienda buscar ambientes frescos, aumentar el consumo de agua, evitar las bebidas alcohólicas y la exposición directa al sol entre las 11 y las 17 horas. Otra instrucción es «prestar especial atención a los colectivos más vulnerables al calor», como niños, ancianos, enfermos crónicos, embarazadas y personas con movilidad reducida, explica la nota de prensa del organismo. El teléfono para más información es la línea SNS 24: 808 24 24 24.
Días calurosos en España
En la vecina España, la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), advierte que el aumento de las temperaturas continuará al menos hasta el domingo (10). Al igual que en Portugal, algunos lugares pueden tener temperaturas máximas superiores a los 40ºC.
Según la agencia, un «fuerte sol típico de la época», combinado con una masa de aire caliente africano, está haciendo subir los termómetros. Las temperaturas más altas se registrarán dentro del territorio español.
Actualmente, una región del país, Extremadura, se encuentra en nivel 3 de alerta, la más alta de todas, por riesgo de altas temperaturas, mientras que otras dos, Andalucía y Galicia, se encuentran en nivel 2. La escala se utiliza para señalar que en las próximas cinco días se han superado los límites de temperatura establecidos por región.
Recomendaciones del Ministerio de Sanidad español:
– Beba muchos líquidos, incluso si no tiene sed. Lo ideal es beber al menos un litro y medio de agua y reducir las bebidas alcohólicas, con cafeína y azúcar.
– Coma comidas más pequeñas y más frecuentes a lo largo del día.
-Evitar salir a la calle durante las horas más calurosas del día y permanecer en la medida de lo posible en lugares con sombra.
-Llevar ropa ligera, sombrero, gorra, anteojos de sol y aplicar bloqueador solar.
-No realizar actividades físicas o actividades que requieran mucho esfuerzo, prefiriendo practicar deporte en las primeras horas de la mañana.
-Refrescarse siempre que lo necesite, tomando baños o duchas frías.
-Mantenga los medicamentos caseros en un lugar fresco.
– Además, se hace el llamado a que las personas tengan cuidado con quienes les rodean, en especial los bebés, los niños, las personas mayores de 65 años y las personas con enfermedades crónicas o encamadas.
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