Para celebrar el “Día Mundial del Sueño”, alrededor de 200 mexicanos toman una “siesta grupal”

En pleno centro de la Ciudad de México, una calurosa tarde de viernes, una escena insólita llamó la atención de los transeúntes: aproximadamente 200 personas se reunieron para una “siesta grupal” con motivo del Día Mundial del Sueño, que se celebra el 15 de marzo.

Extendidos sobre colchonetas sintéticas, con almohadas para el cuello y los ojos protegidos por antifaces para dormir, los participantes rompieron la agitada rutina de la capital mexicana. Según los organizadores, el evento fue diseñado como «un demostración movimiento pacífico a favor del derecho al sueño.

El coordinador del Centro Privado de Sueño y Neurociencias, responsable de la iniciativa en colaboración con el gobierno, subrayó la importancia de política pública que garantizan un descanso adecuado.

“La idea es que dormir bien, o hacerlo tan llamativo, ayude a orientar nuevas políticas públicas encaminadas a promover el descanso”. Tenemos largas jornadas laborales, no hay espacio en las empresas para garantizar una siesta”, advirtió a la AFP el especialista, a través del portal O Globo.

Para conmemorar el Día Mundial del Sueño, los residentes se tumbaron sobre colchonetas y almohadas el viernes para tomar una siesta masiva a la sombra del emblemático monumento a la Revolución de la Ciudad de México. La siesta masiva, organizada por el gobierno de la Ciudad de México, tuvo como objetivo generar conciencia sobre la importancia de dormir lo suficiente. pic.twitter.com/N6sKUKCQtl

– Nuestro mundo (@MeetOurWorld) 16 de marzo de 2024

Sueño relajante

Bajo la guía de una sesión de meditación guiada, algunos participantes cayeron en un sueño profundo, mientras que otros simplemente se tomaron un tiempo para relajarse. A siesta colectiva Atrajo la presencia de jubilados, madres con sus hijos pequeños e incluso transeúntes.

Dormir y descansar bien es fundamental para mantener la concentración. Necesito dedicarme más a eso, pero creo que esta iniciativa es muy interesante y promueve una cultura de relajación”, comentó. Alexia González, Psicoterapeuta, 24 años, de visita en la capital.

A su vez, Víctor Sánchezun jubilado de 64 años, llegó desde el barrio Tláhuac, ubicado en el extremo sur de la ciudad, en busca de orientación para mejorar la calidad de tu sueño. «Para mí fue un viaje un poco largo, pero era importante asistir», dijo también a la AFP.