09/11/2022
Sala de redacción del Diário da Sade
espacio entre lecciones
Ya sea que esté tratando de obtener buenos resultados en un examen o aprender un nuevo pasatiempo, la clave del éxito puede ser combinar dos estrategias de aprendizaje: espaciar las lecciones y practicar.
«Los beneficios de la práctica de espaciamiento y refuerzo se han confirmado repetidamente en estudios en laboratorios, aulas y lugares de trabajo, pero la razón por la que presentamos esta investigación es porque estas dos técnicas no se han adoptado por completo. Veremos aumentos dramáticos en el aprendizaje», dijo. Profesora Shana Carpenter de la Universidad Estatal de Iowa (EE.UU.).
El espaciado, o el tiempo, es una estrategia para aprender en pequeñas dosis a lo largo del tiempo. lo contrario de tratar de aprender todo la noche antes de un examen.
En un experimento, los estudiantes de medicina que recibieron capacitación múltiple en cirugía durante tres semanas se desempeñaron mejor y más rápido en las pruebas 2 semanas y 1 año después, en comparación con los estudiantes que recibieron la misma capacitación concentrada en solo un día.
El profesor Carpenter señala que no existe una regla general sobre cuánto tiempo dejar entre sesiones de entrenamiento, pero la investigación muestra que volver al material después de olvidar parte del contenido, pero no todo, es bastante efectivo.
práctica de recuperación
La práctica de recuperación, o refuerzo, es una estrategia que consiste en recordar lo aprendido previamente.
Puede tomar muchas formas, incluidas tarjetas de memoria, pruebas de práctica e instrucciones de escritura abierta, lo que ayuda a los estudiantes a reconocer lo que saben y lo que no saben. Las personas que verifican sus respuestas en busca de errores u obtienen comentarios inmediatos aprenden aún mejor.
Más de 200 experimentos científicos publicados muestran que las personas generalmente retienen más información durante períodos de tiempo más prolongados con la práctica de recuperación, en comparación con las estrategias que no implican práctica (p. ej., volver a leer un libro de texto en lugar de responder preguntas).
práctica combinada
Pero los mejores resultados se obtuvieron cuando se combinaron las técnicas de espaciado y la práctica de recuperación, y los voluntarios mostraron los mejores resultados en términos de recordar la información estudiada.
«Olvidar es algo muy natural; no puedes dejar de olvidar incluso si lo intentas, pero puedes retrasar el olvido usando la práctica de recuperación y el espaciado», dice Carpenter.
En cuanto a por qué las prácticas de recuperación y espaciado no se utilizan más en las escuelas, el equipo cree que se debe a falsas creencias sobre el aprendizaje.
«Probablemente la idea errónea número uno es que el aprendizaje tiene que ser fácil de trabajar, y eso simplemente no es cierto. Aprenderá de manera más duradera y efectiva si persiste y supera los desafíos que si parecían fáciles todo el tiempo», dijo Carpenter.
Simplemente resaltar con un resaltador o volver a leer un libro parece más fácil que escribir respuestas para practicar preguntas de ensayo. Sin embargo, sin la verificación del conocimiento que conlleva tratar de recuperar la información aprendida, existe un mayor riesgo de caer en lo que los autores llaman una «ilusión de aprendizaje».
«Aprender a aprender asegurará que dondequiera que vaya después de años de educación formal, sabrá cómo aprender algo y tener éxito», aconsejó Carpenter.
Artículo: La ciencia del aprendizaje efectivo con práctica de espaciamiento y recuperación
Autores: Shana K. Carpenter, Steven C. Pan, Andrew C. Butler
Publicación: Nature Reviews Psychology
Vol.: 1 (9): 496
DOI: 10.1038/s44159-022-00089-1
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