OLos días de trabajo pueden ser largos, por lo que es importante tomar descansos, lo que fue confirmado recientemente por un equipo de investigadores.
Un nuevo estudio de Rumania afirma que tomar descansos de 10 minutos aumenta la productividad de un empleado al reducir la fatiga a lo largo del día. Además, los descansos más largos pueden aumentar el rendimiento, así como los niveles de energía.
El estudio también sirvió para demostrar que la capacidad para realizar tareas creativas o de oficina mejora más después de un descanso más largo. Las tareas más exigentes mentalmente, por otro lado, requieren descansos mucho más largos para tener un impacto positivo en el desempeño del trabajador.
Según StudyFinds, plataforma especializada en la divulgación de estudios científicos, los investigadores afirman que este descubrimiento podría convertirse en una estrategia muy útil para mejorar el bienestar en el trabajo.
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