Ciencia a favor del envejecimiento – Sade

Para el profesional, los avances de la ciencia son factores facilitadores para una buena vejez. “Hoy es más fácil envejecer. La ciencia ha cambiado mucho, la prevención de enfermedades físicas y psíquicas contribuye al buen envejecimiento, además la calidad de vida solo mejora para un envejecimiento saludable”, enfatiza. Para la psicóloga, la juventud no se define sólo por las condiciones físicas. “Puedes tener una mente joven para siempre. Todo lo que necesitas es empatía, serenidad, habilidades sociales y aceptar tu propio envejecimiento”, continúa.

En tiempos de pandemia, cuando los adultos mayores, al ser un grupo de riesgo, debían quedarse en casa, con poco contacto con el mundo exterior, el aislamiento, al mismo tiempo que protegía a estas personas del contagio por el virus, también los privaba de socializar, y los impactos de esto son innegables. Para cuidar la salud mental de los adultos mayores, de esta forma, Sirlene sugiere establecer una rutina que incluya, además de las actividades básicas de la vida diaria, también momentos de entretenimiento.

Para el profesional, la sociedad sexista siempre exige más a las mujeres que a los hombres. “Pero la mujer se está permitiendo envejecer con menos presión que antes. Un ejemplo es la libertad de elegir la ropa, sin protocolos, y la posibilidad de vivir con canas sin culpa”, cita.

Llenar los días de aislamiento con diferentes actividades es lo que hizo Nalva Nbrega, de 94 años. Durante su ejercicio profesional, fue profesora de la Universidad Federal de Rio Grande do Norte (UFRN) y auditora del Tribunal de Cuentas Federal. Tiene cinco hijos y 12 nietos. Extremadamente independiente, vive sola y tiene consigo a sus asistentes, incluidos acompañantes, chofer y cocinera, pero el contacto con sus hijos es diario, siempre están presentes. Le gusta recibir amigos, y recién ahora se han suspendido las veladas literarias que hacía en su casa. Está rodeada de seres queridos todo el tiempo.

CAUSALIDAD

Nobolo Mori, 98 años, cirujano general y fundador de un hospital y maternidad en Mogi da Cruzes, en la Región Metropolitana de São Paulo. También creó una escuela de moralidad (estudio de la moral), llamada Instituto de Moralogia do Brasil. Con la escuela, aborda la causalidad como uno de los temas. “Todo lo que hacemos y pensamos tiene resultados”, dice, y esta es una verdad evidente con la pandemia.

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Descendiente de japoneses – de padre y madre campesinos que llegaron de Japón al interior de São Paulo a principios del siglo pasado – Nobolo tiene dos hijos y cuatro nietos y, vivo, vive solo. La rutina en el hospital cambió con el aislamiento social, así como también se interrumpieron las actividades en la escuela. Pero para él es solo un cambio, concretamente no se ha aislado.

Dejó de ver a sus pacientes y asistir a reuniones presenciales en la escuela y ahora juega al golf todos los días desde que comenzó el confinamiento. El campo de golf se encuentra incluso en las propias instalaciones del instituto, donde Nobolo practica este deporte entre unas 40 personas, con edades comprendidas entre los 45 y los 60 años. «Siempre estoy rodeado de gente. Practicar este deporte me hace joven y saludable. Y nunca me quedo quieto», dice.

Otro cambio en su vida diaria fue también dejar de ir a tiendas, lugares, visitar amigos o ir al cine. Pero nada demasiado grave. Dueño de una autonomía envidiable y con una vida extremadamente productiva (dejó de conducir hace apenas tres años, por ejemplo), la armonía emocional que encontró para estar bien durante la pandemia también proviene de su hábito de lectura, y porque siempre está estudiando, atento. a lo que sucede en Brasil y en el mundo.

extremadamente atento a todo lo que le interesa, como las vacunas, nunca pierde la fecha. Para Nobolo, lo importante es mantenerse ocupado y en movimiento. “Y siempre escuchando a los maestros. El coronavirus ha traído problemas a todo el mundo. La medicina todavía no puede con el virus. Necesitamos estudiar más. Acercar nuestro pensamiento a Dios”, declara.