¿Cómo hacer que una relación sea saludable? La ciencia revela el secreto

El amor es uno de los principales sentimientos en nuestra vida, responsable de hacernos felices, de unirnos con otra persona y brindarnos momentos inolvidables, sin embargo, esta descripción corresponde a una relación sana, cosa que no siempre sucede, pero para solucionar esto problema pregunta la ciencia puede echar una mano.

Uno de los factores que pueden influir negativamente en una relación son algunos problemas mentales que, lamentablemente, se han vuelto cada vez más comunes, como la depresión y la ansiedad. Muchas veces estos problemas no se identifican rápidamente, lo que hace que la pareja conviva durante mucho tiempo con estas situaciones que acaban generando estrés y desgastando la relación.

Cuando uno de los individuos en una relación tiene desequilibrios de salud mental, las citas se enfrentan a una serie de problemas graves, por lo que es importante identificarlos y tratarlos a tiempo.


Una relación sana necesita respeto por la pareja y empatía para ser más equilibrada y duradera, según una investigación (Foto: Reproducción/ManualdoHomemModerno)


Además, según los resultados de una investigación publicada por la revista científica ‘Current Opinion in Psychology’, en 2015, una pareja abierta a comprender y escuchar al otro ayuda a que la relación sea más sana y duradera, estos efectos se extienden a las relaciones. distintos de los románticos, como el trabajo y las amistades.

En otras palabras, según la ciencia, la empatía y el respeto por el otro son las claves de una relación sana, equilibrada y duradera, ya que fomenta la reciprocidad en la pareja y, en consecuencia, hace que la relación sea más comprensiva para ambas partes.

Foto destacada: Una relación sana también depende de factores biológicos y de comportamiento (Foto: Reproducción/Mulher)

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