¿Es posible el bienestar en el trabajo en tiempos de incertidumbre? »MuyPymes

Eliminar el obligaciones laborales después de las vacaciones de verano siempre requiere un período de adaptación. Es normal sentirse más cansado de lo habitual y la capacidad de concentración aumenta gradualmente a lo largo de los días. Este año también se suma el impacto emocional de la situación excepcional vivida, lo que hace que la ubicación sea especialmente relevante.enfásis en adoptar hábitos de vida saludables que ayudan a mejorar el bienestar en el trabajo al volver al trabajo.

En este sentido, si bien es fundamental que todos hagan de este objetivo un objetivo saludable, lo cierto es que las organizaciones también juegan un papel central en la consecución de este objetivo. Por ello, es fundamental adecuar los planes de salud a la situación actual, centrándose principalmente en la promoción de rutinas de descanso adecuadas, la actividad física regular, una alimentación sana y equilibrada y el cuidado del bienestar emocional. , con énfasis en la gestión. . cambiar y mediar en situaciones que puedan generar estrés y ansiedad en los empleados.

El punto de partida no es prometedor. Como se indica en el último informe Cigna, ‘VSOVID-19 Global Impact ‘, perteneciente al estudio anual «Encuesta 360º de Bienestar 2020», el número de españoles que reconocen que su nivel de energía es bajo aumentó en un 9%. Mas presisamente, El 32% de los encuestados admitió tener poca energía para afrontar la vida diaria, Un porcentaje muy superior al obtenido en abril de 2020, cuando solo 2 de cada 10 encuestados (23%) admitía tener el mismo sentimiento.

“Las organizaciones son actores clave en la promoción de la salud y el bienestar. Este año, en los departamentos de recursos humanos, nos enfrentamos a un reto particular, porque tenemos que adecuar los espacios y reorganizar la plantilla para que la reanudación de la actividad presencial se produzca con total seguridad, pero sobre todo, con salud. Sin embargo, no debemos olvidar estas acciones que también tienen un impacto directo en la sensación de bienestar de nuestro equipo. La actualización de los planes de salud y bienestar de la empresa es fundamental para atender las necesidades especiales que surgen desde el momento de cambio que estamos viviendo, con especial foco en la prevención del estrés y la gestión de la incertidumbre. » Destacados de Ana Romeo, Director de Recursos Humanos en Cigna España.

La receta del bienestar en el trabajo

Dado que En el contexto en el que nos encontramos, la detección precoz de posibles problemas relacionados con el bienestar emocional es uno de los puntos más destacados en la hoja de ruta a seguir, tanto para las empresas como para cada individuo. Como se indica en la Guía empresarial ‘Una nueva realidad: recomendaciones para prevenir el estrés en el trabajo después del COVID-19‘, hecho por Swan España, Mediar situaciones que pueden generar estrés y ansiedad en los empleados debe ser uno de los principales objetivos de las organizaciones en este momento, convirtiéndose en un pilar del apoyo emocional.

Es importante recordar que el estrés es uno de los principales factores de riesgo para la salud y el bienestar, y si no se evita o se maneja adecuadamente, puede contribuir a su aparición a corto plazo. Disminución de la concentración y problemas de memoria. motivación y productividad reducida, entre otras consecuencias negativas. Por ello, es recomendable aprender a controlar el estrés, incorporando actividades diarias que ayuden a limitar su impacto. Si esto se sale de control, es importante buscar ayuda profesional.

En este sentido, hay que tener en cuenta que además de tratar la vuelta al trabajo tras las vacaciones, en muchos casos la vuelta al trabajo también se afronta tras un largo periodo sin trabajo, o tras varias semanas en el Hágalo electrónicamente. Se trata de retos concretos con un importante impacto emocional, como retomar el ritmo del trabajo presencial, adaptarse a nuevos protocolos de trabajo, conciliar la vida familiar y profesional o alcanzar nuevos objetivos empresariales.