A La forma en que decoras tu dormitorio y los colores que elijas afectan en gran medida la calidad de tu sueño. Algunos tonos se asocian con sensaciones de calma y relajación, otros pueden aumentar el nivel de estrés y, como resultado, dificultar el sueño.
Recientemente, la empresa hotelera Travelodge realizó una encuesta entre más de dos mil residentes del Reino Unido sobre los colores que utilizan en sus habitaciones y, por supuesto, cómo afectan su estado de ánimo general. Gracias a esto descubrieron que hay tres colores prohibidos que tienen consecuencias negativas.
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Es el caso del morado, el gris oscuro y el marrón. Así, según los expertos citados en Woman & Home, el color morado en el dormitorio, ya sea en las paredes o en la mayoría de los muebles, puede provocar una multiplicación de las pesadillas. Algo que sucede porque el color provoca estimulación mental, es decir, no ayuda a conciliar el sueño y relajarse por las noches.
El gris oscuro, por el contrario, desprende tristeza y energía deprimente, según la encuesta. Pero el gris claro y el plateado son más relajantes y favorecen el sueño cuando se utilizan en el dormitorio. Finalmente, el marrón se ha asociado con un sentimiento de tristeza, añaden.
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